Українці обирають конструктивні стратегії подолання стресу

Дата: 13.02.2025 15:14

Кількість переглядів: 190

Українці демонструють здатність до конструктивного подолання стресу. Замість деструктивних практик, люди обирають такі способи підтримки ментального здоров'я як спілкування з друзями чи сім’єю (36%), перегляд фільмів (35%) та прослуховування музики (30%).

Сидіння в Інтернеті залишається головною стратегією відволікання від стресу, її використовує 40% опитаних.

Особливо позитивною є тенденція до зменшення стигматизації психологічної допомоги. Частка тих, хто звертається до психолога за потреби, зросла з 7% у 2022 році до 17% на початок 2025 року. Водночас, запит на психологічну підтримку суттєво збільшився — з 41% до 71%.

Опубліковано результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження «Психічне здоров’я та ставлення українців до психологічної допомоги під час війни», проведеної у грудні 2024-січні 2025 року компанією 4Service у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Підсумки свідчать, що українці відчувають стрес і тривогу, але обирають конструктивні копінгові стратегії реагування на ці стани.

Як і в попередніх хвилях, у четвертій хвилі дослідження респонденти визначили основними групами, що найбільше потребують психологічної допомоги, військових (68%) та тих, хто втратив близьких унаслідок війни (65%). Також значна увага приділяється цивільним, які пережили бойові дії (42%) або перебували в окупації (41%).

86% українців вважають, що тему ментального здоров'я слід обговорювати більше, на початку 2024 року так вважали 75%. Це свідчить про суттєвий ріст запиту на інформацію про ментальне здоров'я. Щодо особистого оточення, 41% респондентів у 2025 році зазначили, що в їхньому середовищі стали більше говорити про це питання, порівняно з 35% на початку 2024 року.

Більше інформації про результати дослідження дивіться на платформі Ти як? за посиланням: https://howareu.com/.../ukraintsi-vidchuvaiut-stres-i...

« повернутися