Тальнівська міська територіальна громада
Тальнівська міська територіальна громада

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я пропонуємо ознайомитися із сайтом даної Програми та знайти для себе відповіді на важливі питання

Переходьте за посиланням: https://www.howareu.com/

Фото без опису

 

Для кого
і для чого «Ти як?

Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам усе ще треба дбати про близьких та працювати на перемогу.

Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.

 

«Уроки щастя»

https://rada.info/upload/users_files/36566327/11864aadd3f51b7afa5b98e3f01ac916.pdf

15:04:25 23.12.2024

Як зрозуміти,що ви емоційно виснаженні

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.

09:37:22 03.02.2024

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора