Як зрозуміти,що ви емоційно виснаженні
У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.09:37:22 03.02.2024
Чому під час повітряної тривоги нам хочеться чути звуки вибухів?
Під час повітряної тривоги ми можемо впіймати себе на моторошній думці, що чекаємо вибухів, а коли чуємо їх — ніби відчуваємо певне полегшення. Так само підсвідомо можемо романтизувати хвилини небезпеки, коли загроза минає — згадувати обстріли, час в укритті чи блекаути з певним теплом, і це лякає18:15:41 28.12.2023
11:29:16 28.12.2023
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови. Бо ж раптом ми когось образимо чи здамося надто вразливими. Та чи справді це «норм»?15:26:49 26.09.2023
Як розпізнати проблеми з ментальним здоров'ям у дитини?
16:45:39 14.09.2023
12:09:18 21.08.2023
11:37:49 21.08.2023
Як підтримати людину із синдромом "вцілілого"
«Чому він загинув, а я живий?»08:33:22 15.08.2023
Чому підтримка крутіша за антидепресанти
Слухаємо новий епізод подкасту «Простими словами». Його гостя, неврологиня, директорка державного «Центру психологічного здоровʼя та реабілітації ветеранів "Лісова поляна"» Ксенія Возніцина, розповіла про вигоряння, крайнощі щодо ПТСР і те, як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни. Повний випуск доступний на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Soundcloud та YouTube. Спецсезон подкасту від The Village Україна присвячений темі здоровʼя під час війни та виходить у межах програми «Ти як?»08:31:07 15.08.2023
