Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів — то легше долати шторм.
11:00:16 06.07.2023
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"
Триматися реальності допомагає усвідомленість
Постійна напруга руйнує зв’язок із реальністю, і ми не помічаємо, як вмикається режим «на автоматі»: перестаємо смакувати їжу, ловити вайб улюблених пісень чи насолоджуватися погодою поки йдемо робити свою роботу (так само на автоматі).15:47:49 23.06.2023
Звертайтеся по допомогу до перевірених
Звертайтеся по допомогу до перевірених Номери телефонів в Україні Лінія Національної психологічної асоціації11:46:03 13.06.2023
Аптечка швидкої психологічної допомоги
Що робити, якщо нічого не хочеться робити?11:44:20 13.06.2023
