Доросла людина повинна щодня бути фізично активною. Рекомендується приділяти принаймні 150 хвилин активності середньої інтенсивності або 75 хвилин активності високої інтенсивності на тиждень.
11:29 28.12.2023
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови. Бо ж раптом ми когось образимо чи здамося надто вразливими. Та чи справді це «норм»?15:26 26.09.2023
Як розпізнати проблеми з ментальним здоров'ям у дитини?
16:45 14.09.2023
Як ви сьогодні? Простежте, як проходить ваш день. Чи дійсно ви присутні там, де перебуваєте фізично? Чи пам’ятаєте, яким на смак був ранковий салат?
12:09 21.08.2023
Підніміть руку, хто тренує усвідомленість?
11:37 21.08.2023
Як підтримати людину із синдромом "вцілілого"
«Чому він загинув, а я живий?»08:33 15.08.2023
Чому підтримка крутіша за антидепресанти
Слухаємо новий епізод подкасту «Простими словами». Його гостя, неврологиня, директорка державного «Центру психологічного здоровʼя та реабілітації ветеранів "Лісова поляна"» Ксенія Возніцина, розповіла про вигоряння, крайнощі щодо ПТСР і те, як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни. Повний випуск доступний на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Soundcloud та YouTube. Спецсезон подкасту від The Village Україна присвячений темі здоровʼя під час війни та виходить у межах програми «Ти як?»08:31 15.08.2023
Як спілкуватися з військовими, які щойно прибули з фронту?
16:25 02.08.2023
16:23 02.08.2023
