Відновлення ветеранів та ветеранок удома: роль руху, побутової активності та здорових звичок
Дата: 11.11.2025 10:40
Кількість переглядів: 48
Один з найважливіших етапів повернення до життя після служби – це відновлення
власних фізичних та психологічних ресурсів. Ветеранам та ветеранкам важливо не залишатися пасивними: побутова активність, навіть 15 хвилин простих фізичних вправ щодня чи нова корисна звичка мають потужний реабілітаційний ефект.
Як зміцнити своє тіло без походів у тренажерку, чому вольові зусилля такі важливі та які вправи можна робити вдома – розповідаємо.
Докладніше за посиланням: https://docs.google.com/document/d/1uGrShMqz1sZuV_bHgFGWVqzSmiO9M_EA6_8mqvJU6XI/edit?usp=drive_link
