Як алкоголь впливає на Ваше здоров'я
Вживання алкоголю є одним із факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. За оцінками
Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), щорічно близько 3 мільйонів людей у всьому світі помирають через вживання алкоголю.
Алкоголь сприяє виникненню значного переліку неінфекційних захворювань та інших станів здоров'я, від раку до депресії, включаючи травми внаслідок дорожньо-транспортних пригод та міжособистісне насильство.
Існують короткострокові ризики вживання алкоголю - вища ймовірність травматизму та аварій; насильство - вбивства, самогубства, насильство щодо партнерів; отруєння алкоголем; ризикована сексуальна поведінка - незахищений секс, статевий акт з кількома партнерами, захворювання, що передаються статевим шляхом.
🔎 До довгострокових ризиків вживання алкоголю входять: підвищений артеріальний тиск, серцеві захворювання, інсульт; проблеми з психічним здоров’ям, наприклад, депресія та тривожність; соціальні негаразди на кшталт проблем у родині та втрата продуктивності праці; проблеми з навчанням та пам’яттю загалом; алкогольна залежність.
Наприкінці 1980-х років вперше було встановлено прямий взаємозв’язок між вживанням алкоголю та виникненням раку, і сучасні наукові дослідження лише підтверджують цю залежність.
Алкоголь провокує розвиток щонайменше 7️⃣ видів раку:
🔻 ротової порожнини
🔻 глотки
🔻 гортані
🔻 молочної залози в жінок
🔻 колоректального раку
🔻 печінки
🔻 стравоходу
Міжнародне агентство з дослідження раку ВООЗ класифікує алкогольні напої та етанол, який у них міститься, як канцерогени поряд із тютюном, азбестом і формальдегідом.
Так, Всесвітня організація охорони здоров'я поділилася заявою про вживання алкоголю, де стверджується, що ризики для здоров'я починаються "з першої краплі".
Пам'ятайте! Безпечної дози алкоголю не існує.
Надмірне епізодичне вживання алкоголю — це споживання шести або більше порцій чистого спирту для чоловіків чи чотирьох або більше порцій для жінок за один випадок вживання🍷🍷🍷🍷🍷🍷
(одна стандартна порція — 10 г чистого спирту, а один стандартний алкогольний напій — це 250 мл пива, 100 мл вина, 30 мл горілки тощо)
Етанол, який міститься в усіх алкогольних напоях, спричиняє рак щонайменше чотирма способами:
алкоголь розщеплюється до ацетальдегіду — токсичної сполуки, яка зв’язується з ДНК і пошкоджує її. Це може призвести до неконтрольованого росту клітин і формування ракової пухлини
алкоголь сприяє утворенню активних форм кисню, що зумовлюють окислювальний стрес, пошкоджуючи ДНК, білки та ліпіди і посилюючи запальні процеси в організмі
алкоголь впливає на рівень гормонів, зокрема збільшує кількість естрогену, а це може спричиняти розвиток раку молочної залози.️ Алкоголь може посилювати дію канцерогенів, зокрема тих, що містяться в тютюновому димі. Він розчиняє шкідливі речовини, полегшуючи їхнє всмоктування в організм і підвищуючи ризик раку ротової порожнини та горла.
Навіть низьке або помірне вживання алкоголю підвищує ризик виникнення раку. Наприклад, підвищується ризик розвитку раку ротової порожнини на 40% у тих, хто випиває один стандартний напій на день, і на 97% у тих, хто споживає два стандартних напої щодня, як порівняти з тими, хто не п'є. Про це свідчать результати дослідження Всесвітнього фонду досліджень раку.
Жінки, які споживають до одного стандартного алкогольного напою на день, мають на 10% вищий ризик розвитку раку молочної залози порівняно з тими, хто не вживає алкоголь.
Для жінок, які випивають два і більше стандартних напоїв на день, цей ризик зростає на 32%.
Найвищий ризик мають ті, хто випиває від трьох стандартних алкогольних напоїв щодня.
Бажаєте зберегти здоров’я – повністю відмовтеся від алкоголю!
Якщо відмовитися від алкоголю важко, є служби, які можуть допомогти.
Ви можете самостійно пройти скринінг на визначення ймовірності наявності розладів, пов'язаних із вживанням алкоголю, можна за допомогою тесту АУДИТ.
На шляху до відмови від алкоголю може знадобитися як підтримка близьких, так і допомога медичних працівників.
Міжнародна спільнота «Анонімні Алкоголіки» (AA) ефективно допомагає людям на шляху до тверезості.
Контакти АА: + 38-096-527-87-52, aa.ua.gso@gmail.com
Більше інформації — за посиланням:
https://rada.info/upload/users_files/36566327/794d4d7f57ca6f8db3168f4189aaa744.pdf
З повагою, фахівці Тальнівського відділення ДУ"Черкаський ОЦКПХ МОЗ
